Entdeckt im Januar 2023 von zwei unabhängigen Beobachtungsteams, könnte dieser Komet in den kommenden Wochen ein beeindruckendes Schauspiel bieten. Er wird möglicherweise mit bloßem Auge sichtbar sein, wenn er der Sonne besonders nahekommt, unbeschadet auch an ihr vorbeikommt und dabei einen hellen Schweif entwickelt.
Er kommt aus der Oortschen Wolke und wird wohl am 27. September 2024 seinen Perihel erreichen. Seine Entfernung zur Sonne wird dann der Entfernung Merkur – Sonne (ca. 58 Mio. Km) gleichen und ab dem 12. Oktober nahe des Horizont (Westen) in den frühen Abendstunden (17 bis 19 Uhr) zu beobachten sein. Seine Magnitude (also seine Helligkeit) wird wohl um die 2,7 mag bis 0 mag erreichen. Zum Vergleich: Polaris hat ca. 2 mag und der Mond um die -12 mag bzw. die Kometen Hale-Bopp hatten ca. -1,8 mag oder Neowise 2020 ungefähr 0,9 mag.
Nächstes Wochenende schon, am 27./28. September bis zum 2. Oktober, könnte er aber tatsächlich schon zu sehen sein – in den frühen Morgenstunden tief am Horizont Richtung Ost-Süd-Ost – im Süden Deutschlands etwas besser als hier im Norden. Von Tag zu Tag steigt er dann höher, verliert aber zunehmend an Helligkeit. Trotzdem wird er Mitte Oktober mit den Augen sichtbar sein, obwohl er in der sogenannten Bürgerlichen Dämmerung auftaucht und auch noch Vollmond ist. Spätestens ab Anfang November wird er ohne Hilfsmittel nicht mehr zu sehen sein. Also: Safe the Date 🙂
Ich werde versuchen den Kometen zu fotografieren mit dem Samyang 135 mm Objektiv an meiner Canon und gleichzeitig mit meiner Spacecat 51 an einer meiner ASI-Kameras. Das größte Problem ist für mich, dass er sich tief im Westen zeigt und dahin ist meine Sicht nicht optimal. Glücklich sind die, die in den Bergen wohnen und ungehindert nach Westen herunterschauen können oder auch komplett freie Sicht auf den Horizont im Westen haben.
Komet C/2023 A3 im OktoberKomet C/2023 A3 im Septemberhttps://astrodon.space/2024/09/20/warten-auf-komet-c-2023-a3-tsuchinshan-atlas/
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Ja, ich weiß! Seit Jahren haben mich einige hier im Fediverse dazu beraten und geraten, mir doch endlich mal einen 3D-Drucker anzuschaffen. Uuuund? Nein, ich habe immer (noch) keinen – aber bald 😅
Ich werde mir jetzt wirklich einen anschaffen! Warum? Die letzten Tage habe ich mir vorgenommen, endlich meinen Zwo EAF Motorfocus an meinen Baader Diamond Steeltrack Auszug anzubauen. Was musste ich feststellen? Die Montageplatte von Zwo passte nicht, weil ich keine M6 Schraube durchbekomme. Im www habe ich dann festgestellt, dass die Astroshops passende Adapter als 3D Druck verkaufen – je nach Shop für zwischen 50 bis 80 Euro! Und ich brauche so häufig irgendwelche Zwischenstücke, Adapter, usw. – da habe ich den Preis für den Drucker recht schnell wieder raus. Hier habe ich für diesen Adapterdruck 10 Euro als Spende gegeben.
Nö, dachte ich mir! Das kann es nicht sein. Also nachgeforscht, wo ich in Hamburg mir den Adapter selbst ausdrucken kann. Glücklicherweise gibt es mehrere Makerspace hier! Ich habe mich hier für den Makerhafen entschieden; das vorgestellte Equipment, die Öffnungszeiten, etc. passten zu dem, was ich brauchte. Und ich muss sagen, ich bin schwer begeistert von diesem Space! Unglaublich viel Fachkompetenz, super Beratung und einfach nur richtig nette Menschys vor Ort!
Der Cheffe persönlich hatte Zeit und mich betreut – denn ich habe ja kaum Ahnung von 3D Druck. Glücklicherweise ist er auch noch Astronomie begeistert und hat auch echt viel Ahnung! Er wusste sofort, für was ich den Adapter brauche. Über thingingverse hatte ich schon gesehen, dass es eine Druckdatei für den Adapter gibt und diese auf einem USB-Stick mitgebracht. Er hat mir dann gestern Abend gezeigt, wie damit der Drucker gefüttert wird und hat dann als Filament ein schwarzes Polycarbonat ausgesucht. (Stoffe wie spezielle PLAs würden dafür aber auch funktionieren.) Der Drucker brauchte dafür knappe 7 Stunden, um den Adapter zu formen. Und so konnte ich ihn mir dann heute abholen und habe ich vorhin auch gleich eingebaut.
Und? It works! Aber sowas von! Was freue ich mich! ✨🤗
Tja, nun habe ich mich auf den einschlägigen Portalen für einen gebrauchten Prusa MK3+ entschieden und der reicht für mich als Anfängerin vollkommen aus. In dem #Makerspace kann ich auch einen Kurs mitmachen, in dem mir erstmal alles Wissenswerte gezeigt wird, so brauche ich mir das nicht im trial and error Modus selbst beibringen :-))
3D-Ausdruck des Adapter Adapteranbau am OkularauszugTestaufbau zwischen Teleskop und Rechnerhttps://astrodon.space/2024/08/24/3d-druck-fuer-astro-adapter/
[#]3DDruck #Astronomie #Hamburg #Makerspace #Sternwarte
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Ab August war es wieder soweit: die Perseiden waren da! Und noch etwas machte es dieses Jahr dieses Ereignis außergewöhnlich: vom 11. August bis zum 13. August zusammen mit der Aurora Borealis! Dies zusammen kommt äußerst selten vor, zuletzt 2016 und 2003. Vielleicht in den letzten 100 Jahren weniger als ein Dutzend Mal.
Die Perseiden scheinen aus dem Sternbild Perseus zu kommen, daher auch ihr Name. Der scheinbare Ausgangspunkt der Meteore, der sogenannte Radiant, liegt in diesem Sternbild. Obwohl die Meteore natürlich nicht wirklich aus dem Sternbild Perseus stammen, erscheint es für uns Beobachter*innen auf der Erde so, als würden sie von dort kommen. Dieser Meteorstrom, auch „Tränen des Laurentius“ genannt, entsteht, wenn die Erde die Staubspur des Kometen 109P/Swift-Tuttle durchquert. Die Teilchen, meist nicht größer als Sandkörner, verglühen in der Atmosphäre und erzeugen dabei die leuchtenden „Sternschnuppen“.
Jedes Jahr warte ich gespannt darauf, ob der Nachthimmel klar genug ist, dass ich sie aufnehmen kann. Dieses Jahr war es ähnlich wie letztes Jahr zeitweise wieder bewölkt – aber dafür haben meine Allsky-Kameras immer wieder mal ein paar Sternschnuppen einfangen können – zusammen mit der Aurora Borealis …
Allsky-AufnahmeSwift-Tuttlehttps://astrodon.space/2024/08/17/perseiden-aurora-borealis/
[#]AuroraBorealis #Perseiden
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Was für ein unfassbar geiles Konzert in Kiel „Pumpe“!!!
Life of Agony haben geliefert! Aber sowas von! Und ich durfte Mina mit meinem Fächer 🪭 Luft geben 🥰
Life of Agony spielen Weeds!Und hier noch die Setlist:
Setlist für den Abendhttps://astrodon.space/2024/08/06/konzert-life-of-agony/
[#]Kiel #Konzert #Lifeofagony
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Vor vielen Jahren habe ich in Astro-Foren unseren Erdtrabanten so manches Mal in bunt gesehen. Das wollte ich auch mit einer meiner Mond-Aufnahmen ausprobieren. Der Mond erscheint uns hauptsächlich von rötlich über golden bis hauptsächlich in hellen und dunklen Graufarben (je nach Stand über dem Horizont). Der Mond weist aber Farbunterschiede auf, die man über eine Anhebung der Farbsättigung sichtbar machen kann. Diese sogenannten Falschfarben zeigen, welche Mineralien wo auf dem Mond vorhanden sind.
Also habe ich mir eine Vollmond-Aufnahme genommen und diese mit Photoshop bearbeitet. Davon habe ich dann zwei Versionen erstellt – mir gefallen beide! Wenn ihr das mit euren Aufnahmen ausprobieren möchtet – es gibt sehr viele (Video-)Tutorials dazu im www, die das Schritt für Schritt zeigen.
Dieses Foto wird hauptsächlich von den Farben blau, (rost-)rot und weiß dominiert. Die Blau-Farben kennzeichnen Bereiche mit Basalt mit höherem Anteil an Titan neben Eisen – besonders hoch im Meer der Ruhe (Mare Tranquillitatis), da wo der erste Mensch den Mond betrat. Mehr rötlich deutet auf höhere Kalium- und Natriumkonzentrationen im Bereich der Silikat-Minerale (Feldspat) hin. Weiße Bereiche zeigen die Hinterlassenschaften jüngerer Einschläge. (siehe auch: Farben des Mondes)
Ein Mineral, welches die Apollo 11 Mission mit zur Erde brachte, scheint wohl nur auf dem Mond zu existieren: „<em>Tranquillityit</em>“ – seine chemische Formel ist: Fe8+2+(Zr, Y)2Ti3Si3O24
Die genaue Zusammensetzung, welche Mineralien auf dem Mond zu Hause sind, findet man im Mineralienatlas. Dafür habe ich drei andere Aufnahmen von mir genommen, welches einmal den dahinterliegende Sternenhimmel zeigt, so dass ich den als Hintergrund einfügen kann und eine Aufnahme vom Halbmond – einmal korrekt belichtet und einmal mit mehr Belichtung.
BunterMondMineralienhttps://astrodon.space/2024/07/29/welche-farbe-hat-der-mond/
[#]Astronomie #Astrophotographie #Mond #Moon #Photoshop
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Heute wurde mir ein kleines Päckchen übergeben, und darin waren zwei so wunderschön gestaltete Flaggen! 🏳️🌈 🥰 Die Idee und Design sind von Imdat Celeste – Vielen lieben Dank!!!
Meine kleine Tochter hat dann nach einem langen Auswahlprozess (!) sich für folgende Flagge entschieden … Aber es wird wöchentlich gewechselt! 😅
https://astrodon.space/2024/07/29/pride-flags-have-arrived-2/
[#]Hamburg #PrideFlags
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Die Nacharbeiten waren noch: die hintere Klappe zu montieren, die Ecken der Hütte zu verkleiden, hier und da mit Farbe nachbessern und den Elektriker kommen lassen für die Stromverkabelung. Auch ein kleiner Tisch und ein paar Regale mussten noch eingebaut werden.
Aber erstmal die Montierung und mein Teleskop aufbauen! Für mich der Moment überhaupt bei allem! Und dann das erste Bild … Das hat mich für alles entschädigt! 🪐 ✨
Planet Saturn; Kamera: Zwo ASI178MC mit Zwo AsiAir Pro, Teleskop: SW 1000/200 PDS, Barlow: 5x Televue Powermate, ADC: Zwohttps://astrodon.space/2024/07/27/die-sternwarte-im-einsatz-8/
[#]Sternwarte
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Nach jahrelangem Aufbau und Abbau meines Astronomie-Equipments im Garten, hatte ich keine Lust mehr dazu. Es waren immerhin über 30 kg, die jedesmal raus- und wieder eingeschleppt werden mussten. Dazu immer wieder neu die Ausrichtung justieren in Richtung Polarstern, dann warten bis das Teleskop sich der Außentemperatur angeglichen hat und dazu auch die vielen Kabel, die überall rumlagen. Was lag da näher im eigenen Garten sich eine kleine Sternwarte zu bauen, damit alles seinen festen Platz hat?! Und so könnten auch kleinere Zeitfenster genutzt werden, in denen der Nachthimmel mal klar war. Also fasste ich im Mai 2022 die Entscheidung, eine Gartensternwarte zu bauen. In den nachfolgenden Berichten beschreibe ich den Bau dazu.
Am Anfang galt es den Umriss abzustecken auf dem Rasen. Hier habe ich mich für eine Ecke im Garten entschieden, die wir irgendwie nie genutzt haben. Das Innenmaß wird 2,5 x 2,2 m betragen – mehr Breite ist wegen der Ausleger nicht möglich. Dann noch einen Probeaufbau mit dem 2 m langen KG-Rohr und von da an … ging der Muskelkater für fast drei Monate nicht mehr weg 😅
https://astrodon.space/2024/07/26/planung-der-gartensternwarte-1/
[#]Aufbau #Garten #Planung #Sternwarte
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Ich habe Ferien!!! Endlich!!! Nun ist auch Hamburg dran!!!
6 Wochen unendliche Weiten liegen vor mir mit Sonne, Strand, Meer, Drinks, Spaß, Konzerte, Astro-Stuff, ausschlafen und noch viel mehr 🎉😄🥰
Was für ein Halbjahr! So viele Hochs und Tiefs! Ich kann es gar nicht glauben, dass ich jetzt wirklich frei habe 😂 Und ich werde mich derart entspannen, dass dafür ein neuer Begriff gebraucht wird! Aber sowas von!!!
https://astrodon.space/2024/07/17/ladies-and-gentlemen/
[#]Bildung #Ferien #Hamburg
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Seit über einem Jahr habe ich eine Allsky-Kamera an meiner Sternwarte befestigt.
Hier beschreibe ich demnächst den Aufbau und die Technik dahinter.
Unter dem Link https://allsky.astrodon.space [1] oder https://astrodon.space/allsky [2] gibt es 24/7 Live-Aufnahmen von meinem Himmel hier in Hamburg. Die Links richten sich danach, welche Software ich gerade im Betrieb habe.
[1] Hier verwende ich die Allsky-Software „indi-allsky“ von Aaron. Indi ist ein Fork von der allsky [2]. Hier finde ich es praktisch, dass Besucher*innen mehr Möglichkeiten anwählen können, um sich die Aufnahmen generieren zu lassen und dazu gibt es über das Astro-Panel noch weitere interessantere Informationen über den aktuellen (Nacht-)Himmel.
[2] Diese Allsky-Software ist eigentlich das Original. Diese Software hat dafür gesorgt, dass der Einsatz von Allsky-Kameras so stark zugenommen hat. Es ist auch für Anfänger*innen geeignet, diese schnell auf einem Raspberry Pi zu installieren. Auch hat diese Software mittlerweile ein sehr interessantes Feature, was der indi-allsky noch fehlt: den Module Manager.
Aktuell habe ich die Nummer [2] am Laufen, um mich mit dem Module Manager vertraut zumachen.
https://astrodon.space/2024/07/12/48256/
[#]Allsky #Astronomie #Astrophotographie
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Nun weiß ich ja seit über 4 Wochen, dass ich Hashimoto habe. Letzte Woche war der erste Kontrolltest, also wieder wurde Blut abgenommen und habe mich am nächsten Tag zur Besprechung wieder eingefunden. Meine Werte haben sich stark verbessert, also hier die T4 und T3 Werte. Trotzdem musste meine Dosis von bisher 50 Mikrogramm auf 75 erhöht werden. Der Rest meiner Schilddrüse wird nach ihrer Einschätzung nach dem Sommer nicht mehr existent sein. Und dann werden auch die Schübe aufhören, denn nach wie vor greift mein Immunsystem die Schilddrüse an und zerstört dieses Organ, das sich deswegen immer mehr auflöst. Ab dann wird meine Dosis auch nochmal erhöht werden müssen.
Auch habe ich es geschafft, die Symptome immer mehr in den Griff zu bekommen. Meine Ernährung habe ich ja so umgestellt, dass es entzündungshemmend wirkt. Das bedeutet: möglichst alle verarbeitete Lebensmittel meiden! Und vor allem so zuckerarm wie möglich essen, also auch keine Birnen, Bananen, Trauben, etc. Dafür esse ich zur Zeit viel Beerenobst und vor allem Erdbeeren 🥰 Auch vermeide ich Gluten und auch einfache Kohlenhydrate aus Brot, Nudeln, Kartoffeln, usw. Und tierische Produkte esse ich so oder so nicht. Um nicht in Stoffmangel zu kommen, nehme ich aber auch Supplements zu mir, wie meine Ärztin mir das zusammen gestellt hat.
Tja, was esse ich also nun? 😅 Also, es bleibt tatsächlich noch genug übrig! Mein Müsli morgens habe ich z.B. durch Scheingetreide ersetzt mit Mandelmilch (kein Soja oder Hafer), dazu sehr viel Gemüse, viel Salat, etwas Obst, Nüsse, etc. Und meine Proteinzufuhr stark erhöht über Hülsenfrüchte und veganes Whey-Pulver (pur, nicht verarbeitet). Und viel trinken, wie Wasser und Tee. Sogar meinen Kaffeekonsum habe ich stark reduziert und natürlich keinen Alkohol mehr. Außer …
Außer so alle 2-3 Wochen, wenn ich ausgehe … dann gibt es Pommes und Bier 😅 Auch wenn ich weiß, dass mein Körper mich Stunden später dafür bestrafen wird. Aber es ist aushaltbar. Denn durch diese Umstellung merke ich jetzt recht deutlich, was mich triggert. Mir wird unnatürlich heiß, ich fühle mich schlapp, Kreislauf kommt nicht richtig hoch, Muskeln machen zu und so was.
Was mich aber mehr freut, ist, dass ich wieder leistungsfähiger bin und weniger Schlaf brauche. Meine depressiven Stimmungen sind fast verschwunden, emotional stabiler und mein Kurzzeitgedächnis funktioniert immer besser. (Da ich am Montag die mündlichen Abiturprüfungen in Mathematik abnehme, auch ganz gut so! 😅) Und ich schaffe immer mehr wieder, von meinem Alltag und meiner Arbeit.
Im Mai war ich soweit, dass es okay für mich gewesen wäre, wenn mich wer umgebracht hätte. So egal war mir alles geworden! Mittlerweile kommt mir alles wie ein echt schlechter Albtraum vor, wenn ich daran zurückdenke. Ich habe nur noch funktioniert, vor allem wegen meines Kindes. Nie hätte ich gedacht, dass Hormone so wirken können!
Jetzt schaffe ich es am Tag um die 15 km Rad zu fahren, habe wieder seit einigen Tagen mit Krafttraining anfangen können. Und im Ergebnis in 4 Wochen knapp 10 kg von den 23 kg abgenommen – mein Stoffwechsel funktioniert wieder. Meine Ärztin meinte, solange ich mich gut fühle, ruhig so weitermachen. Und trotzdem bleibt ein wenig die Sorge, dass irgendwas schief geht mit dem Medikament und ich wieder in dieses Loch zurückfalle. Mit ein Grund, warum ich über meine Armbanduhr alles tracke, was geht und das dann auswerte. Ja – vielleicht übertreibe ich gerade etwas, nur diese Monate von Februar bis Mai haben einen ziemlichen Eindruck hinterlassen. Und ich bin einfach nur heilfroh, dass es dagegen Medikamente gibt!
Und was mir auch sehr gut tut – wenig Stress haben (Stichwort Cortisol). Ich habe alles reduziert, was mir möglich ist und gebe mehr Arbeit ab. Ich arbeite in meinem Tempo. Mehr geht halt im Moment nicht. Und in meine Nähe lasse ich nur Menschys, die mir gut tun – wer zu viel von mir fordert oder mich unter Druck setzt, ist raus. Und ich mag es auch sehr, alleine mit mir zu sein – mich um mich kümmern 🤗
https://astrodon.space/2024/06/30/update-ueber-meinen-hashi/
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Am Mittwoch (19. Juni 2024) könnte der EU-Rat über die Chatkontrolle abstimmen. Viele Kritiker warnen, dass dies zu einer massiven Überwachung der Bürger*innen führen könnte, was die Privatsphäre und Datensicherheit gefährdet. Die Kontrolle von Privat-Chats soll in Messenger-Diensten, E-Mails und bei Providern erfolgen.
Kritikpunkte sind unter anderem:
Kinderschutzorganisationen lehnen die Chatkontrolle u.a. deshalb ab, da sie keinen effektiven Schutz bietet. Hier wird es als sinnvoller erachtet, zum Beispiel die Social-Media-Plattformen oder Foren in die Verantwortung zu nehmen und dort Schutzbarrieren aufzubauen, anstatt anlasslos die Kommunikation der Bürgerinnen zu scannen. Und – einmal implementiert – kann die Chatkontrolle auch für andere Zwecke genutzt werden. Gerade im Hinblick auf den Rechtsruck in vielen europäischen Ländern, könnten hier weitere Gefahren entstehen. Unter anderem wären Berufsgruppen mit Schweigepflichten betroffen, wie zum Beispiel Anwälte, Journalisteninnen, etc.
Wer will oder könnte daher überprüfen, für was die Chatkontrolle noch alles benutzt wird?
Quellen:
https://www.kinderrechteforum.org/news/mit-chatkontrolle-mehr-kinderschutz
https://www.deutschlandfunk.de/chatkontrolle-eu-messenger-kindesmissbrauch-scanning-durchsuchung-kommission-gesetzentwurf-100.html
https://astrodon.space/2024/06/17/chatkontrolle-ist-massenueberwachung/
[#]Chatkontrolle #Datenschutz #Eurat
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Was könnte eventuell ab Herbst auf die Schüler*innen und das Lehrpersonal in Thüringen zukommen? Zur Erinnerung: Als Lehrpersonal sind wir mit unserem Diensteid dazu verpflichtet, uns im Sinne der freiheitlich-demokratischen Grundordnung und des Grundgesetzes zu positionieren!
Sicher ist noch nichts, aber die Gewerkschaft bietet den Kolleg*innen Workshops an. Auch weil Höcke selbst immer wieder sein Interesse an der Bildungspolitik erkennen lässt:
„Die GEW Thüringen bereitet in Workshops Lehrkräfte schon mal darauf vor, dass das Bildungsministerium von der AfD übernommen wird. Die Gewerkschaft spricht vom „autoritär-populistischen Ernstfall“ im Bildungswesen. Sie fordert Lehrkräfte auf: „Bereite Dich darauf vor, was ab Herbst im System Schule eintreten könnte!“
https://www.news4teachers.de/2024/06/autoritaer-populistischer-ernstfall-die-gew-bereitet-lehrkraefte-darauf-vor-dass-die-afd-ab-herbst-die-schulen-regiert/
https://astrodon.space/2024/06/14/die-wahl-und-bildungsministerium/
[#]Bildung #FediLZ
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Hier nochmal ein Lesetipp:
a) ich beziehe mich auf die jungen Neu-Wähler*innen.
b) nicht diese Gruppe hat entscheidend zum Wahlerfolg der Rechten beigetragen, jedoch für Zuwachs gesorgt.
c) hätte ich die anderen Altersgruppen mit betrachten wollen, hätte ich das weiter analysiert!
Achtung – long thread!
Beachtet weiter: diese Jugend ist gerade mit der Schule fertig oder noch in der Schule, Ausbildung, Studium. Sie wissen nicht, wie es ist (genug) Geld zu verdienen, eine Wohnung zu unterhalten oder gar eine Familie. Eine Steuererklärung anzufertigen, Behördengänge zu erledigen, usw. Die sind froh, wenn sie morgens aufwachen und pünktlich irgendwo an Ort und Stelle sind!
Für sie sind die Konsequenzen ihrer Wahl noch gar nicht greifbar, fühlbar!
Aber hier müssen wir aufmerksam werden: Chrupalla sagte vorhin in der Pressekonferenz, „… dass die „rebellische Jugend“ gezeigt hat, dass sie sich nichts vorschreiben lassen. Dank ihrer groß angelegten SM-Strategie hätten sie sie erreicht! Und auch diese Schulen hätten sie nicht ausgrenzen und schlecht reden können bei den Jugendlichen … Und für die nächsten Bundestagswahlen sind das erfreuliche Aussichten!“
Das diese Jugend nur Stimmvieh ist, verstehen diese gar nicht. Sie lesen und hören nur: wenn die Ampel so weiter macht, „musst du bald in den Krieg ziehen und dazu Wehrdienst ableisten“; „die werden Autofahren so teuer machen, dass DU dir das nicht mehr leisten kannst“; „du verdienst in deinem Job/Beruf weniger als Zugewanderte/BG-Empfänger*innen“; „der Klimawandel wurde erfunden, um dir das Geld aus der Tasche zu ziehen“; und so weiter … (ihr kennt ja all diese Sprüche auch).
CxU, FDP, BSW, AFD … sie spielen mit Zukunftsängsten, flüstern, schmeicheln, suggerieren – und ziehen sich so ihre nächste Wählergeneration heran. Das diese Parteien selbst keine Lösungen parat haben, ist uns allen klar. Als ob gerade afd/bsw irgendeine Verhandlungsmasse gegenüber Putin hätten oder geltendes Asylrecht mal eben aushebeln oder … oder …
Die jungen Wähler*innen sind häufig überfordert und verstehen diese Parteien am besten, die ihnen Informationen (in lustigen Kurzvideos am besten) in leichter Sprache anbieten. Und ihnen die Schuldigen an ihrer vermeintlichen bzw. zukünftigen Misere gleich mitliefern!
Lösungen bitte! Jetzt! Und gerne gleich für ganz Europa!
https://astrodon.space/2024/06/10/eu-wahl-failed-2/
[#]Bildung #Europa #Euwahl #FediLZ
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Da ich ja meinen Account mit fast 3000 Followys im Fedi vor Wochen gelöscht habe, gehe ich nun so vor um mehr Leute zu finden, die mit mir reden 😅
„Da ich kein Meta, X, TT, etc. habe, versuche ich mir Freundschaften außerhalb der SM-Plattformen zu suchen … allerdings nach den gleichen Prinzipien: Ich gehe jeden Tag auf die Straße und erkläre den Passanten, was ich gegessen habe, wie ich mich fühle, was ich am gestrigen Abend gemacht habe, was ich heute und zurzeit mache, was ich morgen mache, gebe ihnen Fotos von meinen Freundinnen und von meinen Katzen; gebe ihnen auch Bilder, auf denen ich mein Fahrrad repariere oder auf dem ich noch Kleinkind bin. Ich höre aufmerksam den Gesprächen anderer zu und sage laut: „Es gefällt mir!“
Und siehe da, es funktioniert! Zur Zeit habe ich fünf Personen, die mir folgen: Zwei Polizistinnen, einen Psychiater, einen Psychologen und eine Pflegerin. Läuft! 👍“ #Netzfund #Pinterest
https://astrodon.space/2024/06/10/wie-ich-followys-finde/
[#]Netzfund #Pinterest
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Wir können festhalten, dass die Denkzettel- und Protestwähler*innen der bsw und afd ihr Ziel, eine rechtsgerichtete und putinfreundliche EU-Politik, erreicht haben.
Leider haben insbesondere die unter 25-jährigen für diesen Zuwachs gesorgt.
TikTok wie auch das Zurückfahren der politischen Bildung im Unterricht in den Schulen haben mit dazu beigetragen. Ich kann das für meine Schule bestätigen, als ich letzte Woche mit meinem Kurs (Klasse 10) den Wahl-o-mat besprochen habe. Keiner meiner Schüler*innen konnte was mit diesen Fragen anfangen oderr mir sagen, wofür diese Parteien eigentlich stehen bzw. was deren Politik zukünftig für sie bedeutet. Und ich bin nur für Informatik, Astronomie und Mathematik da! Auf Nachfrage wurde mir gesagt, dass ich die erste Lehrerin sei, die sich mit ihnen über die EU-Wahl unterhalten hätte!
Aus meinem Kurs mit 21 Schüler*innen sind elf von ihnen 16 Jahre alt.
https://www.tagesschau.de/wahl/archiv/2024-06-09-EP-DE/
https://astrodon.space/2024/06/09/eu-wahl-failed/
[#]Bildung #Europa #Euwahl #FediLZ
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[#]Hamburg entlastet nach den Sommerferien alle Schüler*innen 💪
„Einführung des kostenlosen hvv Deutschlandtickets für Schülerinnen und Schüler ab dem 01.09.2024
Senat und Bürgerschaft haben entschieden, dass in Hamburg gemeldete Schülerinnen und Schüler den bundesweiten Nah- und Regionalverkehr ab dem Schuljahr 2024/2025 für 0,00 € nutzen können.
Schülerinnen und Schüler, die bereits heute ein vergünstigtes hvv Deutschlandticket nutzen, werden zum neuen Schuljahr automatisch auf das kostenlose Ticket umgestellt werden. Für alle anderen Hamburger Schülerinnen und Schüler wird das neue kostenlose hvv Deutschlandticket dann ab August 2024 einfach und digital bestellbar sein. (BSB)“
https://astrodon.space/2024/06/09/kostenloses-hvv-ticket-fuer-schuelerinnen/
[#]Bildung #Hamburg #Oepnv
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Gestern hatte ich nochmal ein Gespräch mit meiner Ärztin, da sie vorgestern mir nochmal Blut abgenommen hat, um meine Schilddrüsen-Hormone (FT3, FT4, TSH Basal, TPO) zu bestimmen. Und so sieht das dann aus:
Die Schilddrüse ist praktisch mit jedem Organ verbunden, dazu mit dem Gewebe und anderen Kreisläufen im Körper. Die Unterfunktion führte dazu, dass ich unter Dauermüdigkeit, Erschöpfung, plötzliche Schwäche, depressive Verstimmung, Denkschwäche, Hitzewallungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme, u.a. litt. Das Schilddrüsenzentrum beschreibt es als ein „wahres Chamäleon“ hinsichtlich möglicher Symptome.
Klar ist zumindest, dass die Zerstörung dieses Organs durch meine Autoimmunabwehr nicht mehr rückgängig gemacht werden kann. Darum bekomme ich als den T4-Ersatzstoff nun L-Thyroxin mit zur Zeit noch 50 Mikrogramm. Dieses Dosis wird im Laufe der Monate noch erhöht werden müssen. Aber mein Körper muss sich erstmal an den Ersatzstoff nach und nach gewöhnen, bis ich „meine“ Einstellung gefunden. Dies ist eine Mono-Therapie, da mein T3-Hormonwert noch in Ordnung ist, obwohl auch dieser schon im unteren Wertebereich ist.
Bis dahin gewöhne ich mich an meinen neuen Ernährungsplan, der darauf ausgelegt ist entzündungshemmend zu sein (ich habe ein Beispiel unten mal verlinkt), und habe mir dazu in der Apotheke ein All-in-one Präparat geholt, dass vor allem viel Selen (ist wichtig für die Umwandlung von T4 zu T3), Zink, Magnesium, Vitamin D und sehr wenig Jod enthält (und alle wichtigen B-Vitamine sind da auch mit drin wegen meiner veganen Ernährung). Dazu erhöhe ich meine Vitamin-C Dosis erheblich, da mein Stoffwechsel dies nun auch vermehrt braucht. Diese Ergänzungsmittel nehme ich aber erst abends zu mir, um den Abstand hoch zu halten zum L-Thyroxin.
Was noch wichtig für mich ist, meinen Cortisol-Spiegel niedrig zu halten. Das bedeutet, ich muss Stress so gut es geht vermeiden und viel mehr Ruhephasen in meinen Alltag einbauen. Denn auch dies kann als Gegenspieler dazu führen, dass das Thyroxin nicht seine volle Wirkung entfalten kann. Wichtig ist mir, dass ich diese unfassbare Müdigkeit nicht mehr habe – um mein Gewicht kümmere ich mich später 😅
Übrigens, es wird geschätzt, dass mehr als 10 % der Bevölkerung an Hashimoto erkrankt sind – aber viele wissen nichts davon. Achtet darauf, einfach beim nächsten Blutbild, das diese Hormonwerte mal mitgetestet werden. Denn letztes Jahr im Sommer waren alle meine Werte noch im Referenzbereich. Und auch ich habe mir sonst was gedacht die letzten Monate, was das bei mir sein könnte, wäre aber nie auf die Schilddrüse gekommen. Darum bin ich jetzt ganz froh, meinem Gefühl gefolgt zu sein, erstens überhaupt eins machen zu lassen und zweitens auf ein großes Blutbild bestanden zu haben.
Quellen:
[#]Hashimoto #Schilddrüse
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Seit heute weiß ich, dass ich Hashimoto-Thyreoiditis habe.
Ich habe mich in den letzten Monaten immer wieder gefragt, warum ich ständig so müde bin, warum ich stetig zunehme, warum ich so häufig krank bin, dazu Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Stimmungen und noch einige Symptome mehr.
Ich habe das zum Teil darauf geschoben, dass vielleicht die Wechseljahre begonnen habe (bin ja nun auch schon über Level 40 – angeblich 😅), dann dass ich ja Corona im Dezember 23 zum ersten Mal hatte, dann dass ich ja Lehrerin bin und mit vielen Infekten Bekanntschaft schließe, usw.
Vor zwei Wochen habe ich zu meiner Ärztin gesagt, dass ich ein großes Blutbild haben möchte, weil ich es jetzt einfach wissen wollte. Vielleicht ja doch nur ein Mangel wegen der veganen Ernährung. Vor allem diese unfassbare Müdigkeit hat mich so beschäftigt und diese unerklärliche Gewichtszunahme. Ich habe gerade so meinen Arbeitsalltag geschafft, dann gleich schlafen gelegt. Ums Kind kümmern und Hausarbeit war schon mehr als eine Kraftprobe. Und ich wurde auch immer aggressiver, einfach weil ich keinen Stress mehr ausgehalten habe. Mich zusammenzureißen, um nicht jeden einfach umzulegen, der mir blöd kam, war echt eine mega Leistung. Und ich wäre auch zu müde dafür gewesen 🙂
Heute war dann das Gespräch mit meiner Ärztin und sie hat mir gleich gesagt, welche Werte nicht stimmen und worauf alles hindeutet. Sie wurde dann auch gleich richtig aktiv und hat sich meine Schilddrüse per Ultraschall angeschaut und nur trocken kommentiert „Tja, die ist so gut wie tot! Dann gleich nochmal Blut abnehmen und Hormone untersuchen lassen!“
Sie hat sich dann weiter meine Krankenakte angeschaut, im letzten Jahr im Sommer waren alle meine Werte noch super in Ordnung und sie ist sich mehr als sicher, dass meine Corona Erkrankung mein Auto-Immunsystem getriggert hat. Ohne Corona wäre es wohl nicht ausgelöst worden. Über drei Jahre habe ich es geschafft von diesem Mist-Virus verschont zu bleiben … und am Ende hat es mich doch erwischt.
Sie hat mir auch das Rezept für L-Thyroxin (erstmal 50 Mikrogramm) mitgegeben und ab morgen früh fange ich damit an. Morgen Abend habe ich noch ein weiteres Gespräch mit ihr, wo dann das Blutbild von heute besprochen wird.
Und einen vorläufigen Ernährungsplan habe ich auch bekommen … und jetzt kommt’s! Pommes und Hashi sind sich überhaupt nicht d’accord! Eigentlich alles, was ich ganz gerne mag, steht auf der „Vermeiden-Liste“ 😱😩 Es ist eine echt fiese gesunde Liste!
Trotzdem bin ich jetzt erstmal erleichtert, dass ich weiß, was los ist! In der nächsten Zeit werde ich den ein oder anderen Blog-Eintrag dazu verfassen, wie es mir damit geht, ob die Tabletten wirken usw. Zum Glück ist es der Schilddrüse egal, woher sie ihre Hormone bekommt – alles Einstellungssache 😉
https://astrodon.space/2024/05/22/mein-raetseln-hat-vorerst-ein-ende/
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Alsooo …
Bisher habe ich herausgefunden, dass ich automatisch den Accounts folge, dir mir folgen. Aber ich tauche in deren Follow-Liste nicht auf. Weiter werden Followys aus Datenschutzgründen nicht anzeigt. Ich könnte meine Followys auf meinem Blog anzeigen lassen, aber ich möchte das noch privat lassen.
Und: Ich kann DMs empfangen, aber meine Antworten oder Emoji-Reaktionen werden an den Account nicht weitergeleitet. Ich kann also nicht antworten.
Ich kann bisher Antworten nur geben, die mir direkt unter einen meiner Blog Einträge geschrieben werden. Mal schauen, wo ich hier noch Einstellungen vornehmen kann im Friends Plugin bzw. Activity Pub Plugin.
https://astrodon.space/2024/05/20/activity-pub-testbericht-2/
[#]Fediverse #timeline
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