Efter en misslyckad hälsoresa 2023 studsade jag tillbaka under 2024 med en ny, mer försiktig, metod som bestod av fasta(helt avstå från onyttigheter) kombinerat med mindre näringsintag och träning. Resultatet har blivit att jag tappat 14 kg det här året. Det är troligtvis mindre än vad jag kunde klarat men det känns mer kontrollerat. Att inte ha kontrollen är troligtvis det som fått mig att misslyckas under tidigare år.
=> More informations about this toot | View the thread | More toots from rollspelosofen@mastodon.nu
text/geminiThis content has been proxied by September (3851b).