@mcinstit
Pour que ça se passe bien, il faut pédaler sans forcer, mais à un rythme suffisamment élevé (60 à 80 tour de pédale/minute). Ne pas s'épuiser à essayer de maintenir la vitesse, ralentir si l'effort est trop important. La capacité vient avec la pratique.
Vous pouvez si vous le souhaitez exposer votre besoin sur le site https://forum.velotaf.com/index.php ou les membres (j'en suis) donnent des conseils sans problème sur les vélos, la pratique...
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