Hemkommen från gymmet och är så otroligt nöjd med hur det kändes. Vikterna bara studsade upp!
Knäböj 5 reps på 25kg, 32,5kg, 37,5kg, 42,5kg, 50kg
Bänkpress 5 reps på 20kg, 20kg, 25kg, 30kg, 32,5kg och 1 rep på 40kg
Stångrodd 5 reps på 20kg, 22,5kg, 27,5kg, 30kg och 35kg
Som synes nosade jag på 40 kg i bänk bara för att se om jag kunde, och det kunde jag. Men nu är det åter till planen igen. Tillbaka till tålamodet 🙂
[#]styrketraning
=> More informations about this toot | More toots from nemorosa@mastodon.nu
@nemorosa 🥇 👍 👌
=> More informations about this toot | More toots from preferred@norden.social This content has been proxied by September (ba2dc).Proxy Information
text/gemini