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Toot

Written by Micha on 2025-01-18 at 11:04

Morgen steht bei mir zum ersten Mal #SlowJogging auf dem Programm 🤗

Damit ich auch die richtige Geschwindigkeit von 180 Schritten pro Minute einhalte, hab ich mir diese Taktgeber-App speziell hierfür heruntergeladen.

[#]runnersofmastodon

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Written by Kampfteppich on 2025-01-18 at 15:08

@BarefootMicha

Moment!

180 x 0,8m x 60 = 8,6km/h

Unter Slow hätte ich mir aber was anderes vorgestellt.

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Written by Micha on 2025-01-18 at 15:53

@Kampfteppich

Ob es wirklich 8,6 km sind, kann ich dir dann morgen sagen.

Die Schritte sind auf jeden Fall sehr kurz. Auf einer Internetseite steht etwas von 46 cm. Auf einer anderen eine Geschwindigkeit zwischen 6 und 9 km.

Was irgendwie passt, da Slow Jogging zwischen Walken und Laufen liegt.

Ich werde berichten 👍🙂

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