Сегодня был на тренировке с самым лучшим тренером. После болезни и операций у меня ослабленное тело, особенно пресс. В октябре пошёл заниматься сам, но мотивация была слабой. А когда на УЗИ живота ещё нашли участок без мышц и высокой вероятностью получить грыжу, то совсем перестал. Но зарастать жиром не хочу и я буду ответственно заниматься, если на меня тратит время человек. Так вот, эта тренер умеет в ЛФК. За сегодняшний час я ни разу не перенапрягся, но ушатал наглухо все тренируемые мышцы. Сейчас мне даже тяжело двигаться, ноет всё тело. А завтра я со страданиями буду вставать с кровати.
=> More informations about this toot | More toots from sattellite@lor.sh
@sattellite Участок без мышц - это тоже следствие вмешательства?
=> More informations about this toot | More toots from shuro@friends.deko.cloud This content has been proxied by September (3851b).Proxy Information
text/gemini