Meine Agoraphobie ist seit einigen Wochen deutlich besser geworden. Ich habe mich schon öfters aus meiner Komfortzone getraut und mir ging es größtenteils gut damit.
Heute wollte ich mit Freunden ein für mich neues Lokal besuchen. Schon auf dem Weg dahin sind die ersten Beklemmungen aufgetaucht. Ich habe mir für heute Abend keine Exposition mehr zugetraut und bin umgekehrt und nach Hause.
Kann es sein, dass ich anfällig war, weil nach einer anstrengenden Woche kaum noch Löffel da waren?
[#]vermeidung #stress
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