=> /home

Correr

Runners spend a lot of time in their heads. They learn things about themselves. Running has a way of clearing away the bullshit. Training is like meditation.

Cita que unha vez lin no blog charliebroadway.blogspot.com

As corredoras pasan moito tempo na súa cabeza. Aprenden acerca de si mesmas. O correr é quen de afastar o lixo. Adestrar é semellante a meditar.

• Por veces corro descalzo. Sempre minimalista, permitíndolle ao pé funcionar do xeito en que foi deseñado (pola selección natural, ollo con isto).
• Non teño un plan detallado de adestramento, pero adestro cun plan xeral que me permite desfrutar cada día. Ou iso intento XD
• Intento comer só alimentos que se identifican como tales. Non lle teño medo a comer graxas naturais, de orixe animal ou olivas.

Ligazóns e recursos

=> Biomechanics of Foot Strikes & Applications to Running Barefoot or in Minimal Footwear | web con información sobre minimalismo en España | centro do universo | un pioneiro Ken Barefoot | web sobre correr, porque #cualquierapuedehacerlo | 15 Health Benefits of Barefoot Running Shoes, According to Science (+8 Tips for Beginners) | lugares para perderse correndo | Blog amigo. Horta e receitas de cociña. | receitas con alimentos de verdade | Web de recursos do libro do Dr. Mark Cucuzzella (moi bo!!)

=> 📺 Aquí tes a miña lista de reprodución Correr en PeerTube.

=> /home